Défis, Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Une semaine avant le départ…

Un peu mieux cette semaine! Mais ça peut être encore (et toujours) mieux que ça, et beaucoup! Au moins, la balance a été un peu plus gentille cette semaine!

Mon poids de départ (30 juin): 135.4lbs

1ere semaine: 133.8lbs

2e semaine: 133.6lbs

3e semaine: 132.6lbs

Donc -2.8 lbs

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Donc comme « entrainement » cette semaine…

15 juillet: 20 min. de marche + 22min. de vélo (42 minutes)

16 juillet: 46 min. de marche + 16 min. de vélo (62 minutes)

17 juillet: 20 min. de marche + 25 min. de vélo (45 minutes)

18 juillet: rien 🙁

19 juillet: 20 min. de marche (20 minutes)

20 juillet: 25 min. de marche  35 min. de vélo (60 minutes)

21 juillet: 13 min. de marche (13 minutes)

Total de la semaine: 242 minutes

Versus

Total de la 1ere semaine: 328 minutes

Total de la semaine dernière: 208 minutes

Un peu mieux.. une excuse oui, mais je dois utiliser mon temps sur l’heure du dîner au travail pour finaliser mon voyage…

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