Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 26 septembre

J’avais pleins de belles intentions, mais j’oublie encore que mon corps ne suit pas toujours ma volonté, malheureusement. Fin de semaine, surtout dimanche, vraiment pas top shape. Mais au moins, j’ai réussi à perdre 1.6lbs en une semaine!

Poids de départ: 134lbs

Après une semaine: 132.4lbs (-1.6lbs)

Total: -1.6lbs

Entraînement de la semaine…

Lundi: 25 min. de marche + 15 min. de marche (40 minutes)

Mardi: 30 min. de marche  (30 minutes)

Mercredi: 15 min. de marche + 25min. de marche au parc (40 minutes)

Jeudi: 15 min. de marche + 15 min. de marche  (30 minutes)

Vendredi: 15 min. de marche + 25 min. de marche + 5 min. de jogging (45 minutes)

Samedi: rien

Dimanche: rien

Total: 185 minutes

Au moins, question bouffe, je m’en suis très bien tirée cette semaine! Quand même très fière de ma semaine à ce niveau, malgré une fin de semaine difficile… (P.S. les calories calculées dans le tableau sont après l’entrainement donc oui, je mange plus que ça!).

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