Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 24 octobre

Pas super fière de ma semaine… les émotions ont pris le dessus et c’est ça que ça donne… manque de motivation, de contrôle et dérapages pas possible… je n’ai même pas fait mon suivi quotidien à tous les jours… et la pluie n’a pas aidé à me motiver!

Des excuses, des excuses, des excuses…

Un nouveau mois commence demain… je me suis fixée des objectifs un peu plus élevé parce que j’ai facilement réussi à dépasser ceux du mois d’octobre!

capture

Poids de départ: 134lbs

Après 1 semaine: 132.4 lbs (-1.6lbs)

Après 2 semaines: 130.8 lbs (-1.6lbs)

Après 3 semaines: 130.8 lbs (o lb)

Après 4 semaines: 132.6 lbs (+1.6lbs)

Après 5 semaines: 132 lbs (-0.6lbs)

Total:  -2 lbs

Entraînement de la semaine…

Lundi: 10 min. de marche (midi)  (10 minutes)

Mardi: 38 min.de marche (midi) + 30 min. de marche en soirée (68 minutes)

Mercredi: 28 min. de marche (midi) (28 minutes)

Jeudi: 18 min. de marche (midi) (18 minutes)

Vendredi: 25 min. de marche (25 minutes)

Samedi: rien

Dimanche: 20 min. de marche (20 minutes)

Total: 169 minutes

Laisser un commentaire