Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 22 août

Ce que j’ai fait cette semaine… pas de record fracassant mais fait rare, mais j’ai bougé à tous les jours ET je suis allée faire du JOGGING à l’extérieur!  Pas beaucoup, mais pour moi, c’était énorme!! Je vais peut-être finir par aimer ça un jour…

Entraînement de la semaine…

Lundi: 12 min. + 27 min. de marche + 18 min. d’elliptique + 6 min. de muscu (63 minutes)

Mardi: 15 min (pause) + 35 min. (midi) de marche (50 minutes)

Mercredi: 13 min. + 27 min. de marche, + 8 min. de jogging  + 8 min. d’elliptique (56 minutes)

Jeudi: 17 minutes de marche (17 minutes)

Vendredi: 15 min. + 33 min. de marche (48 minutes)

Samedi: 17 minutes d’aquajogging (17 minutes)

Dimanche: 25 min de marche (25 minutes)

Total: 276 minutes!

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