Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 19 septembre

Alors pour résumer ma dernière semaine…

J’étais un peu tannée de marcher dans mon quartier… disons qu’on tourne vite en rond alors on a pris la voiture et on est allé en Centre de la Nature, à côté de la maison, pour aller marcher là à la place… pour découvrir qu’il y a du Wi-Fi partout et qu’on peut donc s’amuser à attraper des Pokémons et marcher pour faire éclore des œufs! Rien de plus motivant pour Fiston! On a même fait un peu de jogging, pratiquement une première dans mon cas! Qui sait, je vais peut-être finir par y prendre goût…

Entraînement de la semaine…

Lundi: 25 min. de marche + 15 min. de vélo (40 minutes)

Mardi: 30 min. de marche + 33 min. de marche (63 minutes)

Mercredi: 18 min. de marche + 55min. de marche au parc (73 minutes)

Jeudi: 20 min. de marche + 45 min. de marche au parc + 5 min. de jogging (70 minutes)

Vendredi: 30 min. de marche (30 minutes)

Samedi: 40 min. de marche + 10 min. de jogging (50 minutes)

Dimanche: 40 min. de marche (40 minutes)

Total: 366 minutes

Et j’ai bougé au moins 30 minutes à tous les jours!!!! OBJECTIF RÉUSSI!!!

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