Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 15 août

Ce que j’ai fait cette semaine… de la marche, de la piscine et un peu de muscu… mais au moins, j’ai bougé à TOUS LES JOURS! Mieux encore, j’ai bougé dans ma piscine, ce qui est un phénomène rare puisque j’ai horreur de l’eau froide… Et je veux recommencer (depuis hier) à faire un peu de muscu (chose que je déteste à peu près autant que me baigner dans ma piscine d’eau frette!). Fiston est chez Mamie pour quelques jours alors je dois me motiver seule!

Lundi: 12 min (pause) + 35 min. (midi) de marche (47 minutes)

Mardi: 30 min. (midi) de marche (30 minutes)

Mercredi: 30 min. (midi) de marche (30 minutes)

Jeudi: 10 min (pause) + 25 min. (midi) de marche (35 minutes)

Vendredi: 20 minutes (20 minutes)

Samedi: 20 minutes d’aqua-jogging (20 minutes)

Dimanche: 15 min. d’aqua-jogging + 5 min. de muscu (20 minutes)

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