Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Je bouge: Semaine du 10 octobre

Donc déjà rendu à la 3e semaine… vous pourriez penser que je suis un peu déçue du résultat sur la balance, mais non! Tout d’abord, parce que je sais que je ne peux pas perdre autant de poids à chaque semaine à moins de m’affamer littéralement… et je sais que mon poids varie beaucoup d’une journée à l’autre. Malgré que je suis loin d’avoir une alimentation parfaite, ce que je ne vise pas du tout d’ailleurs, je suis quand même fière des progrès que j’ai fait. Tout comme je suis contente de trouver la volonté pour sortir à tous les jours, même lorsqu’il pleut. Et j’ai même commencé à jogger de plus en plus! Et je ne suis presque plus gênée de le faire… en public! Mieux encore, j’ai réussi à donner la motivation à mon Homme de venir marcher souvent avec nous, juste ça, c’est une grosse victoire!

La seule chose que je dois continuer d’améliorer, c’est l’eau que je bois… En semaine, au travail, ça va pas pire, mais la fin de semaine… ouf! À part mon café du matin, je passe mes journées entières à ne rien boire d’autre! Gros travail à faire là-dessus!

Poids de départ: 134lbs

Après une semaine: 132.4 lbs (-1.6lbs)

Après deux semaines: 130.8 lbs (-1.6lbs)

Après trois semaines: 130.8 lbs (o lb)

Total: 3.2  lbs

Entraînement de la semaine…

Lundi: Journée à la Ronde donc beaucoup de marche

Mardi: 15 minutes de marche (15 minutes)

Mercredi: 28 min. de marche (midi) + 25 min. de marche (soirée) (53 minutes)

Jeudi: 30 min. de marche (30 minutes)

Vendredi: 35 min. de marche (35 minutes)

Samedi: 75 min. de marche et jogging au parc (75 minutes)

Dimanche: 46 min. de marche et jogging au parc + 18 min. de marche en soirée (64 minutes)

Total: 272 minutes

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