Ma p'tite vie au quotidien

Défi: Semaine #2

Mouain… Disons que j’ai vu beaucoup mieux comme beaucoup pire sur ma balance cette semaine alors je ne sais pas trop quoi en penser… Quand je dis que je calcule tout ce que je mange, ça peut sembler extrême pour certains… mais sachez que je calcule « après » (ou plutôt au fur et à mesure que la journée avance) et non « avant » et c’est pour cela que je trouve ça beaucoup plus facile qu’un régime. Parce que ça n’implique aucune préparation à l’avance et je peux me permettre ce qui me tente de temps en temps. Je ne me fais jamais de menus « restreignants » à l’avance… j’essaie de faire les meilleurs choix au jour le jour et ça me laisse généralement du « lousse » pour me permettre quelques petits écarts ici et là! Suivre un régime à la lettre, tout planifier, surtout avec une famille à nourrir, je trouve ça trop compliqué pour moi… et je sais que je ne réussirais pas de toute façon!

Pour ce qui est de cette (fin de) semaine, j’ai cuisiné des desserts que je n’aurais pas du en fin de semaine alors je n’ai pas aidé ma cause…

Résultat de la 1ere semaine: Défi: Semaine #1

Poids de départ: 136lbs

1ere semaine: 133.8 lbs

2e semaine: 133.2 lbs

Total:  – 2.8 lbs

Entraînement de la semaine…

Lundi: 20 min. de marche (dîner) + 30 min. de marche (parc) = 50 minutes

Mardi: 13 min. de marche (dîner) = 13 minutes

Mercredi: rien

Jeudi: 30 min. de marche (dîner) + 35 min. de marche (parc) = 65 minutes

Vendredi: 18 min. de marche (dîner) = 18 minutes

Samedi: 45 min. de marche (parc) = 45 minutes

Dimanche: 1 heure de marche (parc- tempête) = 60 minutes

Total de la semaine: 251  minutes

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