Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Défi: Semaine #1

Donc avec un mois de retard, voici mon défi! Pas pire pour une première semaine! Comme je répète souvent, c’est important de sortir de sa zone de confort… et pour moi, aller patiner, sur un lac (artificiel, donc vraiment pas creux) c’est vraiment sortir de ma zone de confort… surtout que ça faisait 20 ans que je n’avais pas patiné… J’ai eu rapidement les mollets en feu (patins neufs) et on a tuffé moins de 15 minutes Fiston et moi… parce qu’il est tombé en pleine face et c’est blessé (mère indigne que je suis, je ne lui ai pas mis de casque). Sinon, la bouffe, ça va quand même très bien, même si je trouve que je ne mange pas encore assez de fruits et légumes… mais je m’améliore beaucoup!

Donc un peu comme prévu, voici le résultat après une semaine…

Poids de départ: 136lbs

1ere semaine: 133.8 lbs

Total:  -2.2 lbs

Entraînement de la semaine…

Lundi: 17 min. de marche (dîner) + 19 min. de marche (soirée) = 36 minutes

Mardi: 33 min. de marche (dîner) + 30 min. de marche (parc) = 63 minutes

Mercredi: 26 min. de marche (dîner) + 40 min. de marche (parc) = 66 minutes

Jeudi: 21 min. de marche (dîner) + 13 min. de patin =  34 minutes

Vendredi: 29 min. de marche (dîner) + 40 min. de march (parc) = 69  minutes

Samedi: 20 min. de marche = 20  minutes

Dimanche: congé

Total de la semaine:  288 minutes

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