Défis, Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Perdre 10 livres d’ici la fin de l’année

Je relis ce texte et ça me fait « rire »: Perdre du poids en vacances… irréaliste? puisqu’en date d’aujourd’hui, je suis rendue à vouloir perdre 10 livres! Je l’avoue, je suis un peu découragée, pour ne pas dire déprimée. Mais en même temps, j’ai un peu (beaucoup) couru après… Bref, me revoilà, super motivée, sans aucune… Read More Perdre 10 livres d’ici la fin de l’année

Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Perdre du poids en vacances… irréaliste?

Ouf perdre du poids en vacances? Why not! J’ai l’impression que je m’embarque dans quelque chose impossible à réaliser, en tout cas pour moi. Avez-vous remarqué d’ailleurs que ça fait un bail que je n’ai pas parlé d’entraînement, de sport, de remise en forme, de manger santé ou de perte de poids… Ce n’est pas… Read More Perdre du poids en vacances… irréaliste?

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Défi: Semaine #4 (dernière semaine)

La 4e semaine déjà, ce qui veut dire que c’est terminé en principe (mais avec moi, ce n’est jamais réellement terminé!). Ai-je réussi? Nope. J’aurais pu, si j’avais fait plus d’efforts, mais j’en ai perdu, alors je suis contente. J’ai passé une (grosse) partie de la fin de semaine su’l dos alors je n’ai pas… Read More Défi: Semaine #4 (dernière semaine)

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Défi: Semaine #3

Disons que j’ai eu une semaine un peu… étrange? Tout d’abord, mon « matériel » me lâche un à un… la batterie de ma montre Polar m’a lâchée et j’ai eu de la difficulté à en trouver une nouvelle… puis c’est la pile de ma balance qui m’a lâchée… donc difficile de savoir si mon poids a… Read More Défi: Semaine #3

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Défi: Semaine #1

Donc avec un mois de retard, voici mon défi! Pas pire pour une première semaine! Comme je répète souvent, c’est important de sortir de sa zone de confort… et pour moi, aller patiner, sur un lac (artificiel, donc vraiment pas creux) c’est vraiment sortir de ma zone de confort… surtout que ça faisait 20 ans… Read More Défi: Semaine #1

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10 lbs en moins: plan de match

Je n’ai pas de date fixe pour y arriver, mais comme c’est toujours plus facile au début, je scinde mon défi en deux. Perdre dix livres, c’est pas mal mon objectif final.  1re étape: 5lbs en 4 semaines Début: lundi 30 janvier Comme je le fais déjà depuis de nombreuses années (parce que ça fonctionne… Read More 10 lbs en moins: plan de match