Défis, Mon poids, ma santé

Perte de poids: résultat de la semaine 4

Voici mon résultat de la semaine 4 donc presque  un mois de fait! Bon, la semaine dernière, j’écrivais que « on ne prend pas 10 livres en une semaine alors c’est normal de ne pas les perdre en une semaine non plus », mais c’est tout de même possible de prendre deux, voire trois livres en une… Read More Perte de poids: résultat de la semaine 4

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Perte de poids: résultat de la semaine 3

Déjà rendu au résultat de la semaine 3! Et ça progressait bien… au début de la semaine. J’ai découvert finalement, bien qu’absolument non-nécessaire, où se trouve mon nerf sciatique. Ça fait donc ben mal!!!! La douleur est arrivée graduellement, avec un peak mercredi. J’ai eu toute la misère du monde à me convaincre de ne pas… Read More Perte de poids: résultat de la semaine 3

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Perte de poids: résultat de la semaine 1

Donc voici mon résultat de la semaine 1 suite au défi que je me suis lancé ici: Perdre 10 livres d’ici la fin de l’année. J’ai commencé ce défi le 1er septembre, qui tombait un vendredi, mais je préfère suivre mon « calendrier » habituel, soit de débuter le lundi pour la pesée. Sinon, j’ai tendance à plus… Read More Perte de poids: résultat de la semaine 1

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Perdre 10 livres d’ici la fin de l’année

Je relis ce texte et ça me fait « rire »: Perdre du poids en vacances… irréaliste? puisqu’en date d’aujourd’hui, je suis rendue à vouloir perdre 10 livres! Je l’avoue, je suis un peu découragée, pour ne pas dire déprimée. Mais en même temps, j’ai un peu (beaucoup) couru après… Bref, me revoilà, super motivée, sans aucune… Read More Perdre 10 livres d’ici la fin de l’année

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10 lbs en moins: plan de match

Je n’ai pas de date fixe pour y arriver, mais comme c’est toujours plus facile au début, je scinde mon défi en deux. Perdre dix livres, c’est pas mal mon objectif final.  1re étape: 5lbs en 4 semaines Début: lundi 30 janvier Comme je le fais déjà depuis de nombreuses années (parce que ça fonctionne… Read More 10 lbs en moins: plan de match

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On repart la machine!

Après une trop longue « pause », on reprend les bonnes habitudes! Même si je cherche désespérément de la motivation… suite à une épicondylite aiguë à mon coude droit , je dois ménager autant que possible mon bras. Ce n’est donc pas maintenant que je vais reprendre ma musculation ou acheter mon punching bag. Jogger me donne… Read More On repart la machine!